Unsere Kurse

Eine Vielzahl unterschiedlicher Kurse

Unser ausgezeichnetes Kursangebot bietet genau das Richtige für Sie: Von lebhaften Trainingseinheiten, bewegenden Choreographien über gesundheitsorientierte und ruhevollen Entspannungsformate – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Unser Motto ist Qualität.
Unsere qualifizierten Kursleiter begleiten Sie mit Begeisterung durch das gesamte Training – lassen Sie sich dabei anstecken und mitreißen!

Neben der Vielzahl unserer unterschiedlichen Kursangebote bieten wir Ihnen allerhöchstes Komfort. Ein großzügiger Kursraum mit reicher Ausstattung an hochwertigen Trainingshilfen wie Kurz- und Langhanteln, Bodysteps, Fitness-Tubes etc. erwartet Sie.

7:30 - 8:30 Uhr

Reha-Sport Schwimmhalle mit Dirk/Ani

8:30 - 9:30 Uhr

Reha-Sport mit Ani

9:30 - 10:30 Uhr

Reha-Sport mit Ani

16:45 - 18:00 Uhr

Fitness Gymnastik mit Ani

18:00 - 19:00 Uhr

Reha-Sport mit Ani

19:00 - 20:00 Uhr

Rücken-Fit mit Ani

Aktuelle Kurse

Erleben Sie die Energie und Freude an unseren Gruppenkursen. Das Training mit Gleichgesinnten motiviert und macht einfach mehr Spaß. Ihre Lieblingskurse sind bei uns Bestandteil unseres Trainingsplans.

Bauch-Beine-Po

Sie wünschen sich einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po? Mit diesem besonderen auf problemzonenabgestimmten Workout können Sie einiges erreichen. Gezielte Kräftigungsübungen s

Body Power

Ganzkörper Workout

Steigert

Kraft und

Ausdauer

Body Power

Body Power ist ein Muskelausdauertraining, bei dem es nicht darauf ankommt, besonders große "Muskelberge" aufzubauen. Das Ganzkörper Workout steigert Kraft und Ausdauer, formt und definiert deinen gesamten Körper.

Bodyshaping

Das optimale Einstiegsprogramm

Ein Mix aus

Käftigungs- und

Ausdauerübungen

Bodyshaping

Bei Bodyshaping handelt es sich um einen energiegeladenen Kurs, der bewusst die Schwachstellen des Körpers anspricht.

Fitness Gymnastik

Abwechslungsreich

Ausdauer, Kraft

Beweglichkeit und

Koordination

Fitness Gymnastik

Ein gesundheitsorientiertes und funktionelles Krafttraining. Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Haltung in diesem Kurs. Insbesondere Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft hierbei gefördert.

Geräte-Training

Abwechslungsreiche Programme

Formen und

kräftigen Sie

Ihren Körper

Geräte-Training

Bei uns erwarten Sie professionelle Trainingsgeräte, mit denen Sie Ihren Körper durch abwechslungsreiche Programme formen und kräftigen können. Um einen leichten Einstieg zu erhalten, führen wir

Piloxing

Trendsport

Workout-Mix

vereint boxen,

Tanz und Pilates

Piloxing

Suchen Sie eine neue Herausforderung, dann sind Sie hier genau richtig. Werden Sie Teil des neuen Trendsportes, der selbst die Hollywoodstars begeistert. Dieser Workout-Mix vereint Boxen, Pilates und

Power Bauch

Sie träumen von einem festen Bauch? Bei diesem 30 minütigen intensiven Training werden unterschiedliche Übungen durchgeführt, die Ihre Bauchmuskeln straffen und stärken werden. Das ausgeglichene

Reha-Sport

Als Anbieter vom medizinischen Rehabilitationssport sprechen wir insbesondre Menschen an, die in Ihrer Aktivität wie auch Lebensweise eingeschränkt sind. Die Ziele des Reha-Sports sind es die Alltag

Rücken-Fit

Rückenschule

Stabilisierung und

Käftigung der

Wirbelsäule

Rücken-Fit

Was tun bei Rückenschmerzen fragen sich viele Betroffene. Rückenschmerzen gehören zu den weitverbreitetsten Krankheiten und Beschwerden überhaupt. Um Rückenprobleme wie auch akute Rückenverspann

Step Aerobic

Ausdauertraining

Beinarbeit mit

lebendiger Musik

Step Aerobic

Dieses gelenkschonende Ausdauertraining setzt auf dem Schwerpunkt Beinarbeit. Mit lebendiger Musik und unter der Zuhilfenahme von "Step", einer höhenverstellbaren Plattform, werden kontinuierlich Auf