Das optimale Einstiegsprogramm
Bei Bodyshaping handelt es sich um einen energiegeladenen Kurs, der bewusst die Schwachstellen des Körpers anspricht. Dieses Ganzkörpertraining setzt systematisch auf Kraft und Ausdauer, um das Bindegewebe zu straffen und überschüssige Pfunde zu verbrennen. Zum Trainingsprogramm gehören kleine Hanteln, Tubes sowie Physiobänder, die den Körper kräftigen und definieren. Dieser Kurs eignet sich bestens für Einsteiger, da bei Bodyshaping die Basisbewegungen vermittelt werden, die die Grundlagen für aufbauende Kurse bilden.