Step Aerobic

Dieses gelenkschonende Ausdauertraining setzt auf dem Schwerpunkt Beinarbeit. Mit lebendiger Musik und unter der Zuhilfenahme von "Step", einer höhenverstellbaren Plattform, werden kontinuierlich Auf- und Abwärtsbewegungen durchgeführt, die einen hohen Kalorienverbrauch wie auch die Kräftigung der Gesäß- Beinmuskulatur versprechen.